2026年4月– date –

上半身の力を抜くと、重力で下に向かう グラウンディング、というと、足を地面につける、ということばかりに意識が入ってしまいがちですが、そうでもありません。 ６チャクラの再形成（アルケミープラクティス）の後に、遠くを見ることができるようになっ...

振り返ると、長い間体がしんどかった。 全身炎症のようになって朝起き上がれないことがあったりしていた。 その時はストレッチをしたら動けるようになって仕事に行ったが、後日病院に行って検査をしてもらうと、自己免疫の数値が高いと言われた。 リウマチ...

体と心は深い関係があるといいます。それは、猫背をしていたら、誰でも鬱っぽくなります。ネガティブになります。気持ちが下向きだ、という表現がありますが、それは視線も下向きな状態です。 例えば、自分が王様になったふうに演技をしてみると、王様らし...

すっかり雪解けが進んでいる札幌です。 あんなに寒かったのに、もう暖かくて、道路はスイスイ進み、歩きやすく、本当に、よくぞ冬を過ごしていたな、と感心してしまいます。 冬から春は、静から動への大きな変化です。冬は動かないように、省エネモードで...